BUENOS HABITOS
Los hábitos ya sean buenos o malos son conductas que hacemos repetidamente, esto mismo es lo que hace que sea mucho más difícil salir de ellos, pero incluso los hábitos tienen su ciencia y es posible cambiarlos o por lo menos controlarlos si nos lo proponemos y aprendemos cómo hacerlo. Como funciona un hábito: Los hábitos son conductas que están fuertemente arraigadas a nuestro subconsciente y aunque logremos salir de ellos por un tiempo, siempre regresaran puesto que están unidos a un sistema interno, paro lograr cambiar o salir de un hábito por completo no es suficiente la fuerza de voluntad, se necesita saber cómo lograr vencerlo. LIBRO: EL PODER DE LOS HÁBITOS Charles Duhigg quien es el autor de este libro nos explica de forma más científica por qué existen los hábitos , como funcionan realmente y lo más importante que es como cambiarlos. El comportamiento en si no cambia con solo decidirlo o decir que vas a hacer las cosas de ...